Chủ YếU Các Môn Thể Thao 25 trò chơi lớp thể dục

25 trò chơi lớp thể dục

trò chơi trong lớp thể dụcTìm kiếm các trò chơi sáng tạo và hấp dẫn cho lớp học thể dục của bạn để khuyến khích tinh thần đồng đội không phải là một thách thức! Danh sách này được chia nhỏ theo các thiết bị đơn giản mà bạn có thể đã có sẵn cho lớp học của mình, cũng như các trò chơi không có thiết bị.

Trò chơi Hula Hoop

  1. Hula Hoop Hot Potato - Học sinh được chia thành nhóm bốn người và mỗi người được phát một vòng hula hoop và một túi đậu (hoặc bạn có thể sử dụng nhiều túi đậu). Đặt những chiếc vòng hình vuông xuống sàn và đặt túi đậu vào trong vòng của chúng. Khi 'di chuyển', học sinh ở tư thế chống đẩy (plank), đặt tay sau vòng hula ho của họ. Mục tiêu của trò chơi là giữ nguyên vị trí đó trong khi dùng một tay ném túi đậu của bạn vào vòng của người khác, nhưng cũng giữ cho bất kỳ túi nào không lọt vào vòng của họ. Mục tiêu là có ít túi đậu nhất trong vòng của bạn khi thời gian được gọi.
  2. Hula Hootenanny - Trò chơi này giống như những chiếc ghế âm nhạc nhưng không có sự loại bỏ. Tạo một vòng tròn trên sàn với tám đến 10 vòng hula hoops. Yêu cầu học sinh đi bộ xung quanh bên ngoài vòng đệm trong khi nhạc phát. Khi nhạc dừng, các em phải đặt một chân vào trong vòng (nhiều học sinh có thể đặt chân vào vòng). Bỏ đi một vòng và bắt đầu lại nhạc.
  3. Hungry Caterpillars - Trước khi chơi, hãy đặt các đồ vật trên mặt đất như hình nón, nhiều đốm hoặc quả bóng xốp. Chia học sinh thành các đội từ năm đến sáu người chơi và phát cho mỗi đội một chiếc vòng hula. Yêu cầu các đội đặt vòng hula của họ trên sàn thành một hàng và đứng bên trong vòng (vòng phải chạm nhau). Dòng này là sâu bướm của nhóm bạn. Mục đích là thu thập các đồ vật được đặt xung quanh phòng tập bằng cách hợp tác di chuyển con sâu bướm của bạn xung quanh phòng tập. Cách di chuyển của sâu bướm là người cuối cùng bước vào vòng trước mặt họ và vượt qua người họ vừa bước ra phía trước, nơi người phía trước đặt nó xuống và bước vào. Mọi người đều dịch chuyển về phía trước và đó là cách những con sâu bướm di chuyển! Chỉ phía trước của sâu bướm có thể nhặt các vật phẩm nhưng sau đó chuyển chúng trở lại để các thành viên khác trong nhóm mang theo. Trò chơi kết thúc khi tất cả các vật phẩm đã được thu thập.
  4. Đèo Hula - Đây là một trò chơi dễ dàng khuyến khích tinh thần đồng đội và tư duy sáng tạo. Cả lớp nắm tay nhau và cố gắng vượt qua một vòng hula-hoop bằng cách bước qua nó và 'chuyền' nó cho người bên cạnh. Mục đích là đưa hula-hoop hoàn toàn quanh vòng tròn mà không bị đứt tay.

Trò chơi bóng bọt

  1. Trận bóng - Chia lớp thành hai đội và cho mỗi học sinh một quả bóng ném mềm. Đặt một quả bóng tập thể dục lớn ở sân giữa. Mục tiêu là di chuyển quả bóng tập luyện qua một đường ghi điểm xác định trước của đội đối phương, chỉ di chuyển nó bằng cách ném những quả bóng mềm vào nó. Người chơi không thể vượt qua sân trung tâm và không thể cố gắng đánh những người chơi khác (như dodgeball) hoặc họ phải ngồi xuống.
  2. Pin Ball Knock Out - Điều này giống như trò chơi dodgeball, nhưng học sinh đánh vào ghim thay vì bạn bè của họ! Bạn cũng sẽ cần ghim bowling bằng nhựa cho trò chơi này. Xếp các chốt trên đường cuối sân của cả hai đầu phòng tập và đặt một đường bóng trên đường chính giữa. Trẻ em không thể vượt qua đường trung tâm, nhưng hãy cố gắng ném hoặc lăn các quả bóng để làm đổ các chốt. Đội đầu tiên đánh bật được tất cả các chốt của đối thủ sẽ thắng!
  3. Nơi ẩn náu - Bắt đầu bằng cách tạo một 'hố ném' bằng cách sử dụng vòng tròn giữa của phòng tập thể dục. Hãy dựng những tấm thảm lộn nhào thẳng đứng trên mặt của chúng để tạo thành những rào cản tại bốn vị trí xung quanh phòng tập để tạo thành một 'nơi ẩn náu' từ những quả bóng bay tới. Chọn một cầu thủ làm 'người ném' - cầu thủ đó phải ném từ bên trong của vòng tròn trung tâm. Các học sinh còn lại chạy cùng chiều bên ngoài chu vi tấm thảm, cố gắng không bị trúng đạn. Điều bắt buộc là chúng chỉ có thể ở sau tấm chiếu đếm đến ba và sau đó phải chạy đến 'nơi ẩn náu' tiếp theo. Bất cứ khi nào một cầu thủ bị đánh dưới thắt lưng, họ sẽ trở thành một người ném ở giữa. Chơi trong một khoảng thời gian nhất định hoặc cho đến khi mọi người ở trung tâm và sau đó bạn có thể bắt đầu lại!
Biểu mẫu đăng ký tình nguyện viên cuộc đua 5K xuyên quốc gia Đơn đăng ký nhóm thanh niên tình nguyện của Đảng ủy Trường

Trò chơi không có thiết bị

  1. Thuyền trưởng đến - Tương tự như Simon Says nhưng với chủ đề hàng hải! Một người là 'đội trưởng' và đưa ra các hành động và loại bỏ những người chơi không thực hiện hành động nhanh chóng hoặc không có tính cách. Một số ý tưởng mệnh lệnh bao gồm: 'Starfish' (đi theo nhóm 5 người và nằm xuống theo hình dạng sao biển), 'Crow's Next' (đi theo nhóm 3 người và khóa cánh tay ở khuỷu tay để tạo thành tổ) hoặc 'Shark Attack ”(nằm ngửa, đưa chân lên trời).
  2. Thẻ dòng (Thẻ Pac Man) - Sử dụng các đường của sàn thể dục, chọn ra một đến ba 'ma' và những học sinh còn lại là người chơi 'Pac Man'. Trải ra trên các đường của phòng tập thể dục và có những bóng ma (có thể chỉ định họ mặc vest hoặc bắt họ vẫy tay như một bóng ma) đuổi theo những người chơi Pac Man khi ở trên đường. Nếu một người chơi Pac Man được gắn thẻ, họ phải ngồi xuống và trở thành vật cản đường cho những người chơi Pac Man khác, nhưng những con ma có thể đi xung quanh vật cản. Bạn cũng có thể thêm các dòng bổ sung bằng băng của họa sĩ nếu bạn có một lớp học lớn. Không nhảy từ dòng này sang dòng khác, và những người chơi cuối cùng không được gắn thẻ sẽ trở thành những bóng ma trong vòng chơi tiếp theo.
  3. Caterpillar Races - Chia lớp thành bốn đội (hai đội sẽ ngồi ngoài cổ vũ cho các đội khác khi họ thay phiên nhau) và hai đội 'đua' phải ngồi xuống thành hàng, khuỵu gối và giữ cổ chân của người đó. đằng sau họ. Đánh dấu vạch đích và sau khi tiếng còi thổi, các đội phải di chuyển theo, không buông mắt cá chân của người phía sau, chạy về phía trước và nhích dần như một con sâu bướm cho đến khi về đích.
  4. Thẻ bắt chó - Đối với trò chơi này, sẽ rất hữu ích nếu bạn có áo / vest của lớp thể dục. Một giải pháp thay thế là yêu cầu những người bắt chó chạy bằng một cánh tay vẫy trong không khí và hét lên 'Lấy những chú chó con đó!' Chia các đội thành bốn góc và đánh dấu một 'cái lồng' bằng băng của họa sĩ. Một góc là những người bắt chó và khi tiếng còi thổi, tất cả chó con sẽ rời khỏi lồng của chúng và chạy khỏi những người bắt chó. Khi chó con bị bắt, chúng sẽ quay trở lại lồng của mình cho đến khi tất cả chó con bị bắt. Sau đó, một nhóm khác đến lượt là những người bắt chó, v.v.
  5. Thẻ nhà vệ sinh - Đứa trẻ nào không thích một trò chơi hài hước trong phòng tắm? Điểm khác biệt của trò chơi gắn thẻ này là một khi bạn được gắn thẻ, bạn sẽ quỳ xuống và giơ cánh tay của mình ra như một tay cầm trong nhà vệ sinh và phải được 'xả' bởi một người chạy khác để trở thành không được gắn thẻ (hoặc không được gắn thẻ, ha!).
  6. Người khổng lồ, Yêu tinh và Pháp sư - Tương tự như 'Rock, Paper, Scissors' nhưng dành cho các đội. Các quy tắc là: Người khổng lồ đánh bại Pháp sư, Pháp sư đánh bại Yêu tinh và Yêu tinh đánh bại Người khổng lồ. Có hai đội, và các thành viên trong nhóm tham khảo ý kiến ​​bí mật để xác định nhân vật của họ sẽ như thế nào. Sau khi họ quyết định, tất cả mọi người sẽ đến tòa án trung tâm và đếm ba, tất cả họ sẽ hành động của họ. Đội thua chạy về phía cuối sân của họ, và đội thắng cố gắng gắn thẻ họ. Ai được gắn thẻ sẽ tham gia vào đội khác trong vòng tiếp theo.

Trò chơi khinh khí cầu

  1. Balloon Snake Races - Chia thành hai đội và xếp hàng. Thổi bong bóng vừa đủ để đặt một quả bóng bay vào giữa các cặp học sinh (với quả bóng bay ở giữa bụng và lưng). Chạy đua với đối tượng là giữ nguyên tất cả các quả bóng bay (không chạm vào chúng! Yêu cầu học sinh chống tay lên hông để tránh bị cám dỗ chạm vào quả bóng bay) khi bạn hoàn thành một khóa học hình nón, vòng quanh một cái cây hoặc chỉ lấy từ một đầu của phòng tập thể dục khác.
  2. Bong bóng H-O-R-S-E - Phát cho mỗi học sinh một quả bóng bay và chia thành các đội nhỏ. Mỗi đội sẽ cần một vạch xuất phát và một vòng hula hoop, giỏ đựng quần áo hoặc mục tiêu khác. Yêu cầu họ thực hiện một 'mẹo' chẳng hạn như đánh quả bóng bay ba lần trong không khí và sau đó đánh nó vào khung thành hoặc đưa nó giữa hai đầu gối của họ vào khung thành và đưa nó hạ cánh trong vòng hula. Nhóm khác phải lặp lại thủ thuật. Mỗi khi một đội không thành công, họ sẽ nhận được một lá thư. Cạnh tranh để xem ai có thể không đánh vần H-O-R-S-E trước.
  3. Balloon Hole in One - Để có một trò chơi khinh khí cầu ngoài trời vui nhộn, hãy đổ đầy khí heli vào bóng bay và trải chúng ra xung quanh khu vực chơi của bạn, cắm cọc thấp xuống mặt đất bên ngoài bằng tees gôn. Sử dụng một cây mì hồ bơi để chỉ định đường ném và viết số lên bóng với các giá trị điểm (ném càng xa, càng nhiều điểm). Học sinh tung vòng hula hoops và cố gắng thực hiện một vòng qua quả bóng bay và sau đó tính điểm của mình. Sự kết hợp tuyệt vời giữa sự phối hợp giữa tay và mắt và phép toán đơn giản!
  4. Đối tác Balloon Dash - Hai đối tác phải đứng về phía sau và đặt một quả bóng bay giữa hai vai của họ, sau đó chống tay lên hông (không giúp quả bóng bay ở đúng vị trí). Các học sinh phải cùng nhau chạy đua thành một đội để về đích hoặc đi vòng qua chướng ngại vật và về đích. Tăng thử thách bằng cách nói rằng họ phải vận chuyển bóng bay qua phòng tập theo cách này và đội nào có thể đưa được nhiều bóng bay nhất trong một khoảng thời gian nhất định (hoặc trong khi một bài hát phát) sẽ bật được một vài quả bóng bay!

Trò chơi bóng tập thể dục

  1. Bóng tường - Cho học sinh nằm cạnh nhau xung quanh bức tường bên ngoài của phòng tập với tư thế gác chân lên tường. Đưa bóng tập thể dục và bắt đầu ném bóng xuống vạch và học sinh phải chuyền bóng bằng chân và tường. Khi bóng đã đi qua họ, họ có thể đứng dậy và chạy về cuối đường thẳng, nằm xuống và chờ bóng đến. Mục tiêu là đi hết các vòng quanh phòng tập nhanh nhất. Đối với học sinh lớn hơn, hãy làm cho nó thú vị bằng cách để chúng cách nhau một khoảng cách bằng cánh tay. Bạn thậm chí có thể tính giờ các lớp học và có một cuộc thi thân thiện để xem ai có thể vượt qua nó nhanh nhất.
  2. Đạn pháo - Học sinh chia thành các nhóm từ năm đến sáu người chơi và đứng thành hàng ở một bên của phòng tập. Đặt hình nón, vòng và các vật thể khác để bắn. Khi giáo viên hét lên 'LỬA', học sinh ném một quả bóng và cố gắng đánh một cái gì đó trong 'đại dương'. Nếu họ bắn trúng mục tiêu, họ có thể đưa mục tiêu trở lại đội của mình, và người tiếp theo trong hàng nhận bóng và ném vào mục tiêu khi giáo viên hét 'LỬA'. Thách thức học sinh sử dụng cánh tay không ném của họ hoặc chỉ định 'cướp biển' đứng cạnh các đồ vật và bắn đi những quả đạn thần công đang bay tới.

Thiết bị khác

  1. Cardio Cardio - Chia lớp thành các nhóm nhỏ. Đăng ở phía trước lớp rằng mỗi bộ trong bộ bài (trái tim, quân bích, v.v.) đại diện cho một loại bài tập khác nhau (ngồi lên, gập bụng, bật nhảy) và có một bộ bài trên bàn. Khi tiếng còi vang lên, một đại diện của mỗi nhóm chạy lên rút thẻ và trở về đội mà mọi người phải thực hiện loại bài tập thể hiện bằng bộ thẻ và số lần lặp lại bằng số ghi trên thẻ. Đặt một khoảng thời gian nhất định và đội nào hoàn thành được nhiều thẻ nhất vào cuối thời gian là đội chiến thắng.
  2. Ra khỏi đảo - Học sinh được chia thành ba đội, và mỗi học sinh có một chiếc xe tay ga, một chiếc chiếu, một chiếc vòng hula và một sợi dây. Mục đích là đưa đồ vật của họ và các thành viên trong nhóm sang phía bên kia của phòng tập mà không ai chạm sàn. Học sinh có thể sáng tạo bằng cách sử dụng kết hợp tất cả các vật dụng của mình để vượt qua 'đại dương' nhưng nếu bất kỳ phần da nào chạm vào sàn, con tàu của họ sẽ bị chìm!
  3. Sử dụng Mì của bạn - Đặt một đoạn mì dài ngắn giữa đầu (ngay trên tai) của hai học viên đối tác. Mục tiêu là giữ nó ở đó mà không chạm vào nó trong khi chạy qua một số chướng ngại vật của đối tác (như nhảy qua một bể bơi lớn khác với đối tác của bạn cùng lúc) và hoàn thành nhiệm vụ của đối tác (như làm việc như một nhóm để nhặt khăn tắm trên sàn nhà và gấp chúng lại) trong khi vẫn giữ mì tại chỗ. Hãy xem nhóm đối tác nào có thể hoạt động tốt nhất theo cách liên kết này!
  4. Thẻ tam giác - Yêu cầu các nhóm bốn người chọn một người làm 'nó' và yêu cầu ba học sinh còn lại tạo thành một hình tam giác bằng cách cầm ba sợi mì ở giữa họ (mỗi tay cầm một đầu). Dùng hai sợi mì có cùng màu, và sợi thứ ba có màu thứ hai. Ba học sinh phải giữ chặt sợi mì trong khi học sinh thứ tư cố gắng gắn thẻ học sinh ở 'đỉnh' của tam giác (nơi hai sợi mì cùng màu gặp nhau) với sợi mì thứ tư.
  5. Bãi biển Dù - Tất cả trừ bảy học sinh nắm lấy mép của chiếc dù lớn. Đa số là những người biết bơi và dàn thành vòng tròn. Trong khi chiếc dù được nâng lên, năm trong số bảy học sinh đi dưới máng để làm cá mập, và hai học sinh khác ở bên ngoài máng để làm nhân viên cứu hộ. (Bạn có thể dễ dàng thêm nhiều nhân viên cứu hộ và ít cá mập hơn, tùy thuộc vào lớp của bạn). Sau khi cá mập đã ở đúng vị trí, người bơi ngồi xuống, vẫn giữ dù và duỗi thẳng chân dưới máng trượt trên cao (họ có thể nhét nó xuống dưới để giữ túi khí bị mắc kẹt bên trong). Sau đó, 'cá mập' cố gắng kéo nhẹ mắt cá chân của 'vận động viên bơi lội' (không giật, đá hoặc kéo mạnh hoặc người chơi đó trở thành vận động viên bơi lội vĩnh viễn!) Trước khi nhân viên cứu hộ có thể đến và gắn thẻ họ để cứu họ khỏi bị kéo dưới cá mập. Những người bơi lội thậm chí có thể gọi nhân viên cứu hộ nếu họ cảm thấy một con cá mập đang đến gần! Nếu nhân viên cứu hộ không đến kịp thời, những người bơi lội sẽ chui xuống máng và trở thành cá mập.
  6. Bảo vệ Penguin - Đặt những quả bóng xốp khắp phòng tập thể dục và phát cho mỗi đứa trẻ một chốt chơi bowling xung quanh phòng tập. Mỗi người phải bảo vệ ghim của mình VÀ cố gắng đánh sập ghim của người chơi khác. Nếu chốt của bạn bị đánh sập, thì bạn đã bị loại. Khi có nhiều người ra ngoài, người chơi di chuyển các chốt của họ lại gần nhau hơn cho đến khi chỉ còn lại một chốt.

Mục tiêu của bất kỳ lớp học thể dục nào là dạy trẻ em rằng vui vẻ và duy trì hoạt động có thể đi đôi với nhau. Những ý tưởng này có thể giúp bạn tìm thấy một hoặc hai trò chơi mới trong lớp thể dục để khiến học viên của bạn luôn cười, cùng nhau làm việc và khám phá những cách mới để giữ cho cơ thể họ vận động!



Julie David sống ở Charlotte, N.C., với chồng và ba con gái. Cô ấy là một cựu giáo viên.

chủ đề cho tuần lễ tinh thần

DesktopLinuxAtHome giúp tổ chức thể thao dễ dàng.


Bài ViếT Thú Vị